Herramientas Para Transformar Tu Vida
En esta sesión vas a encontrar una variedad de herramientas que he seleccionado para apoyarte en tu camino hacia tu bienestar y tu crecimiento personal, sé que cada persona es única por eso he incluido diferentes recursos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida. ¡Ten presente que estas herramientas no reemplazan una terapia psicológica, más bien te sirve cómo material de apoyo y de guía!
Sumérgete en la lectura y permítete conocer diferentes libros que pueden ayudarte de acuerdo a la situación que estás viviendo, he recopilado los libros que más recomiendo en terapia y hoy quiero compartirlos contigo.
Estos libros los puedes conseguir en paginas como: Amazon, Buscalibre, Libreria Nacional, Panamericana o en las diferentes librerías cercanas a ti.
Únete a nuestra comunidad en WhatsApp, aquí podrás obtener muchísimo material para trabajar en tu seguridad, obtener hábitos saludables, descubrir tu propósito, entender cómo funciona nuestro cerebro, saber por qué hacemos lo que hacemos y lo más importante que aprendas a vivir desde la autenticidad de ser tú mismo.
Estas guías las he diseñado con mucho amor y dedicación para que sigas construyendo un camino hacia tu bienestar emocional, descárgalas en PDF completamente gratis, te recomiendo que te comprometas contigo mismo a completarlas porque en cada página seguro encontrarás información muy valiosa que desconocías, ánimo!!
Escucha los podcasts donde he tenido la oportunidad de participar y donde se abordaron diferentes temas de la salud mental, los puedes escuchar en cualquier momento del día, de camino a casa, en el carro, cuando cocinas, realices aseo, mientras realices diferentes tareas repetitivas que te permitan hacerlo.