Dedica unos minutos a…
Escuchar los podcasts donde he tenido la oportunidad de participar y donde se abordaron diferentes temas de la salud mental, los puedes escuchar en cualquier momento del día, de camino a casa, en el carro, cuando cocinas, realices aseo, mientras realices diferentes tareas repetitivas que te permitan hacerlo.
DEPRESIÓN EN LA SOCIEDAD ACTUAL
En este podcast hablamos de los síntomas de depresión para identificar en una persona cercana o para nosotros mismos si estamos teniendo algunos de ellos, también te facilito estrategias de cómo ayudar a una persona que está atravesando por un episodio depresivo y apoyarla a que asista a un proceso psicológico.
Escúchalo en:
PSICOLOGÍA PARA PAREJAS
En este podcast te hablo sobre cómo tener una comunicación asertiva, las formas de establecer límites, la importancia de la responsabilidad afectiva, y te comparto estrategias para poder tener conversaciones incómodas con tu pareja.
Escúchalo en: